奈良パーソナルトレーナー伊野波の「成長」ブログ

7月スタート

暑い、暑い、とにかく暑い～。

こんにちは、自称夏男。奈良パーソナルトレーナーの伊野波です。

今週は雨マークがいっぱいついていましたが、今は思いっきり晴れています。

そして、風が強い。夕方から雨が降るのかな？

さて、今年も半年が終わり、いよいよ夏に突入です。

５月６月は、「夏までにやせた～い！」という人が多かったのですが、成果は出てますでしょうか？(^^;)

私、伊野波は、いよいよ７月から全てにおいて独立です。

これからは、新たな気持ちでブログも書いていきたいと思っております。

どうぞよろしくお願いいたします。

きれいだ！

こんにちは、空を眺める奈良パーソナルトレーナーの伊野波です。

おもわず撮ってしまいました。

き、き、キレイだ～！

ペリー来航

過ごしにくい日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

こんにちは、奈良パーソナルトレーナーの伊野波です。

今日は天気いいです。

すっかり夏らしい天気になってきましたね。梅雨はどこへいったのやら・・・(^^;)

クライアント様が、横浜へいかれお土産をいただきました！！

ペリーです。
黒船来航です。歴史で習いましたが、ペリーさんこんな顔でしたっけ？

ありがとうございました！！この夏はこのペリーうちわでしのぎます。
あおぐと風に重みを感じます笑。

◆ブックレビュー～スーパーボディを読む～

スーパーボディを読む―ジョーダン、ウッズ、玉三郎の「胴体力」
(1998/11)
伊藤昇

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Ⅰ　胴体力で差をつける
Ⅱ　胴体力に迫る
Ⅲ　正しい立ち方を身につける
Ⅳ　胴体を細分化して考える
Ⅴ　中心軸を体感する
Ⅵ　スーパーボディを作る
あとがき

「全ての身体表現は胴体にあり」という伊藤昇先生の著書。

人間の動きは、

・丸める　反る
・伸ばす　縮める
・捻り

の３つからなり、この３つの動きの改善が日常生活、スポーツパフォーマンス、舞台など様々な場面で役に立つということです。

とても重宝している1冊です。

健康

心に平安があるとき肉体は活気に満ち
心に不安があるとき肉体は異常をきたす
肉体が健全であれば心は穏やかであり
肉体が病めば心は落ち着かず
目先のことしか解らなくなる

心と肉体は不離一体であり
どちらにウエイトを置いても真の健康はない

神仏は私達に天寿を与えられた
天寿を全うすることが
神仏に対して親孝行といえよう

そのためには肉体の各細胞の立場になり
いつも思いやりの一声運動を展開する
ねぎらいの思いをもつ
いたわりの思いをもつ
決して無茶をして肉体のリズムを狂わさない

酒もほどほどに飲み食事も美食に陥らず
睡眠も適度にとり運動も欠かさず
深呼吸して酸素を多くとり
肉体が正常な活動をできるように気をつかう

更には足ることを知って欲望をコントロールし
怒りを持たず常に感謝し
愚痴を言わず相手の立場を尊重し
すべてが学びの中にいることを自覚する

天寿を全うするためには
心身のバランスをくずしては無理である
それなりの努力が不可欠であり

絶えず意識を天に向け
その影響下で一心不乱に仕事に励むとき
人々のお役に立っているとき
神仏は心と肉体の調和のための
エネルギーを補給してくれる
いつもこの補給を受けられる生活をする
そこに天寿の尊さがある

（求道実行より）

一番、心に残った箇所はどこですか？
それが、今のあなたに必要なことのようです。

ちなみに私は、

「心と肉体は不離一体であり
どちらにウエイトを置いても真の健康はない」

というところでした。

ザ・シークレット

昨日は水口ワールド。

月に一回、神戸の王子公園までいっています。

昨日、世界中で何千万部？売れているザ・シークレットの映像版を見せていただきました。

いわゆる「引き寄せの法則」というやつなんですが、良い事も悪い事も自分が引き寄せてますよという話しです。

そして、それらいろいろな事が現代科学で証明されているそうなのです。

そういったことを１年以上水口ワールドで学んできたので、映像を見て特別驚く事はありませんでしたし、どちらかというと今までの復習のような感じで再確認できました。

おそらく１年前なら？？？なこともすんなり入ってきたので、少し自分自身の変化を実感できました。

「良い事も悪い事も起こる事すべて正しい」

という事のようです。

梅酒

こんにちは、奈良パーソナルトレーナーの伊野波です。

クライアント様から梅酒をいただきました。

ありがとうございます！

今夜は晩酌です～♪

アジサイと亀

こんにちは、奈良パーソナルトレーナーの伊野波です。

アジサイ咲いてました～。

6月って感じですね。

亀も元気でした（＾＾）

◆ブックレビュー～バカの壁～

バカの壁 (新潮新書)
(2003/04/10)
養老孟司

商品詳細を見る

第１章　「バカの壁」とは何か
第２章　脳の中の係数
第３章　「個性を伸ばせ」という欺瞞
第４章　万物流転、情報不変
第５章　無意識・身体・共同体
第６章　バカの脳
第７章　教育の怪しさ
第８章　一元論を超えて

（以下転載～）

「話せばわかる」は大嘘
「話してもわからない」ということを大学で痛感した例があります。イギリスのBBC放送が制作した、ある夫婦の妊娠から出産までを詳細に追ったドキュメンタリー番組を、北里大学薬学部の学生に見せた時のことです。

薬学部というのは、女子が６割強と、女子の方が多い。そういう場で、この番組の感想を学生に求めた結果が、非常に面白かった。男子学生と女子学生とで、はっきりと異なる反応が出たのです。

ビデオを見た女子学生のほとんどは「大変勉強になりました。新しい発見が沢山ありました」という感想でした。一方、それに対して、男子学生は皆一様に「こんなことは既に保健の授業で知っているようなことばかりだ」という答え。同じものを見ても正反対といってもよいくらいの違いが出てきたのです。

（中略）

つまり、自分が知りたくないことについては自主的に情報を遮断してしまっている。ここに壁が存在しています。これも一種の「バカの壁」です。

このエピソードは物の見事に人間のわがまま勝手さを示しています。同じビデオを一緒に見ても、男子は「全部知っている」と言い、女子はディティールまで見て「新しい発見をした」という。明らかに男子は、あえて細部に目をつぶって「そんなの知ってましたよ」と言っているだけなのです。

私たちが日頃、安易に「知っている」ということの実態は、実はそんな程度なのだということです。ビデオを見た際の男女の反応の差というのはかっこうの例でしょう。

（転載終了）

頭でっかちになっている現代人にメスを入れたような一冊でした。